La hora de dormir es para muchos un sinónimo de paz y de sosiego, pero para quienes roncan (y sobre todo sus acompañantes) puede llegar a ser un verdadero calvario. Si estás harto de que te sacudan y riñan por roncar sigue leyendo, pues acá te dejamos varios tips que te ayudarán. Los mejores consejos …
El corazón la sala de máquinas de nuestro cuerpo, nunca se detiene y en todo momento se encuentra bombeando sangre para todos los rincones del organismo. Por lo tanto debemos tener un cuidado especial con él, asegurándonos evitar los sobresfuerzos y tener una frecuencia cardíaca normal. Es normal que las pulsaciones del corazón suban y …
Seguir leyendoBajar pulsaciones y tener una frecuencia cardíaca normal
¿Qué hago para evitar el dolor de espalda? El dolor de espaldas o los dolores lumbares son uno de los males que más aquejan a personas mayores de 20 años que llevan una vida sedentaria. Un dolor molesto que impide el buen desarrollo del día a día y que puede cambiar el carácter de las …
