Quitar el mal aliento

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Que hago para eliminar el mal aliento

El mal aliento o halitosis es un malestar que puede ser producido tanto por un problema bacteriano en la zona de la boca como por un problema estomacal y, en ciertos casos, tras el consumo de ciertos medicamentos que tienen como efecto secundario la halitosis.

 

Causas del mal aliento

Vamos a enumerar alguna de las causas aunque la principal es la mala higiene de la boca:

  • Mala higiene bucal: Escasez en la limpieza de la boca con acumulación de residuos de alimentos
  • Enfermedades de la boca: Enfermedades periodontales: gingivitis y periodontitis.
  • Utilización de dentaduras postizas y su mala higiene
  • Sequedad bucal
  • Infecciones respiratorias
  • Tratamientos médicos: Muchas veces según que tipo de medicamento pueden crear el mal aliento
  • Enfermedades crónicas, metabólicas u hormonales

También pueden deberse a factores externos como una mala alimentación, ingestión de alimentos como la cebolla, el ajo, el café o el alcohol y el tabaquismo.

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12 Remedios naturales para eliminar el mal aliento

  1. Jengibre

Colocar un pedacito de jengibre dentro de la boca, permite eliminar el mal aliento dejando en la boca una suave sensación a menta.

 

  1. Hojas de menta

Masticar unas hojas de menta permite disimular el mal aliento. También se puede  incorporar menta en la preparación de ensaladas u otros platos de comida.

 

  1. Cepillado dental

Con frecuencia el mal aliento es producto de las bacterias que se forman en la zona de la boca en consecuencia de un cepillado dental deficiente. También es recomendable utilizar hilo dental para completar la higiene dental.

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  1. Utiliza bicarbonato de soda

Este producto ayuda a combatir y eliminar naturalmente las bacterias que se forman en la boca y, en consecuencia, el mal aliento. Coloca una cucharadita de bicarbonato de soda dentro de ½ vaso de agua tibia y haz gárgaras o buches con ésta preparación todas las mañanas.

 

  1. Hojas de perejil

La clorofila que contiene el perejil ayuda a eliminar el mal aliento.  Se puede masticar unas hojas de perejil o bien mezclar un puñado de perejil con 2 cucharadas de vinagre de manzana y luego realizar buches con la preparación.

 

  1. Jugo de limón

El limón ayuda a combatir las bacterias que se encuentran en la zona de la boca, eliminado así, el mal aliento.

Coloca el jugo de ½ limón en 1 vaso de agua fresca y bebe diariamente. Puedes realizar buches con esta preparación si no tienen llagas en la boca.

 

  1. Hierbabuena

Un té de hierbabuena posee propiedades para combatir la placa bacteriana, reduciendo considerablemente el número de bacterias dañinas para la salud y causantes del mal aliento.

Coloca un puñado de hierbabuena junto con una taza de agua a punto de hervor. Luego deja que se enfríe y bebe una taza por día.

 

  1. Té de ortiga

Este té ayuda a depurar el organismo de metales y sustancias tóxicas que quedan acumuladas en el estómago y pueden provocar el mal aliento. Bebe hasta 4 tazas de té durante el día para eliminarlo.

  1. Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo tienen propiedades para combatir la halitosis provocado por las comidas muy condimentadas. Mastica 10 semillas de hinojo por día para eliminar el mal aliento.

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  1. Salvia

La salvia es recomendada cuando el mal aliento es producto de la gingivitis o de las encías inflamadas. En estos casos, se recomienda colocar 2 cucharadas de salvia en ½  litro de agua hirviendo, luego deja reposar por 20 minutos para que se enfríe y haz enjuagues bucales durante 5 minutos por día.

 

  1. Mastica una ramita de canela, clavo de olor o anís

Estos tres productos naturales ayudan a refrescar el aliento.

 

  1. Ajenjo

Coloca una cucharada de ajenjo en 1 taza de agua hirviendo. Deja reposar y bebe la infusión tibia luego de cada comida.

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